Vers la fin de mon traitement du ESPT
Le Dr. Jennifer Wild m’a dit qu’elle avait été invitée à participer à une discussion à la radio de la BBC sur le ESPT. Elle m’a demandé si j’étais prêt à être interviewé concernant mon expérience avec le tsunami et le traitement de mon ESPT. Malgré l’amélioration de mon état mental au fur et à mesure de l’évolution du traitement, ma vie à la maison, mes relations et ma carrière étaient en lambeaux.
Cependant, je savais à quel point j’avais eu de la chance de recevoir finalement le traitement pour le ESPT qui m’avait été donné, car cela m’avait sans aucun doute sauvé la vie. J’ai également reconnu le mal causé par le rejet constant et la négligence du NHS. Je ne voulais pas que d’autres personnes endurent inutilement la douleur que j’avais traversée, alors j’ai accepté de participer, bien que nerveux, car cela pouvait contribuer à sensibiliser ceux qui souffrent en silence, comme je l’avais fait.
J’ai parlé avec la productrice ou la chercheuse de la BBC—je ne me souviens pas exactement de son rôle—mais au téléphone, elle m’a informé qu’ils avaient l’intention d’interviewer six ou sept survivants de traumatisme. Leur objectif était de présenter un court extrait sonore de chaque participant.
Le chemin vers l’interview
Le trajet vers la BBC House était en soi un énorme défi. Je n’avais pas vraiment pris le métro depuis plus de deux ans parce que je ne voulais pas me sentir piégé dans un espace confiné tout en ayant un flashback que je ne pourrais pas gérer. Sans parler des autres phobies sociales associées. Y arriver était déjà un défi majeur. J’ai dû me préparer mentalement pendant des jours, en me visualisant compléter le trajet d’une heure en sachant que je n’avais pas d’autre moyen de m’y rendre.
Je suis arrivé, me sentant un peu submergé. Le trajet en métro était intense par moments. J’ai eu l’impression que j’aurais dû pratiquer le trajet avant le jour de l’interview. Bien que j’aie réussi, je ne suis certainement pas arrivé dans un état calme et confiant. En plus de cela, il y avait tellement de monde autour, j’étais nerveux. Après avoir été isolé par mon traumatisme pendant plusieurs années, j’avais l’impression d’être propulsé de nouveau dans la société. Évidemment, tout cela était intériorisé et je n’ai rien mentionné à Jennifer, à part que le trajet en train était un peu perturbant.
Pris au dépourvu avant l’interview
Dans l’ascenseur en montant au studio, le présentateur de l’émission a mentionné qu’il avait lu la veille la totalité du récit de 35 000 mots que j’avais écrit pendant la thérapie. J’étais pris au dépourvu. Mis à part Jennifer, personne n’avait jamais montré d’intérêt pour mon écriture.
Une pointe de gêne m’a frappé alors que je me rendais compte que je n’avais même pas vérifié l’orthographe. J’avais intentionnellement désactivé la correction orthographique en écrivant mon récit de traumatisme car je ne voulais rien qui me distrait de ce que j’avais déjà du mal à exprimer. Par conséquent, le récit était plein de fautes d’orthographe et de grammaire – je devinais littéralement la grammaire, autant dire que ça aurait aussi bien pu être du kanji pour moi.
Comme on m’avait dit qu’ils recherchaient essentiellement un extrait sonore de 20 à 30 secondes de ma part, puisqu’ils avaient environ six autres survivants à interviewer, je ne m’attendais pas à ce que le présentateur se donne la peine de lire quoi que ce soit, encore moins les 35 000 mots de mon récit.
Je me sentais incroyablement exposé.
Cela m’a véritablement choqué. Je me suis senti paranoïaque qu’il connaisse des détails aussi intimes de ma psyché. Parler de certaines parties du tsunami était gérable, mais discuter de mes réactions émotionnelles intenses à ces événements, je n’en avais partagé que des morceaux avec mon ex-fiancée au Japon avant notre retour en Europe et avec le Dr Jennifer Wild pendant la thérapie. Je n’étais pas prêt à ce qu’un étranger ait lu quatre mois de mon écriture thérapeutique en une nuit.
Bien que j’aie écrit mon récit des 24 heures qui se sont écoulées sur l’île avant l’arrivée de l’armée thaïlandaise, je n’avais jamais pris la peine ou eu envie de lire près de 35 000 mots de traumatisme en une seule fois.
Je ne me sentais pas trahi puisque j’avais envoyé le récit au chercheur. J’avais juste supposé qu’un chercheur pourrait tout au plus le parcourir rapidement. Avec le recul, c’était présomptueux de ma part de penser qu’ils ne feraient pas des recherches approfondies. J’étais pris au dépourvu avant l’interview, croyant à tort que mon rôle serait mineur.
L’interview elle-même
L’interview elle-même est restée floue dans ma mémoire. J’ai quitté le studio dans un état second, me rappelant à peine notre conversation. J’étais submergé par la crainte de m’être embarrassé et, pire encore, d’avoir embarrassé le Dr Jennifer Wild. À ma grande surprise, Dr Wild ne l’a pas perçu de cette manière. Elle m’a dit qu’elle était vraiment fière de moi. Cependant, je ne l’ai honnêtement pas crue. Je pensais qu’elle disait cela simplement pour être gentille.
Après nos adieux, je suis sorti en me sentant dégonflé et embarrassé. Je n’étais pas sûr, mais j’avais l’impression d’avoir gelé dans le studio, je ne pouvais pas évaluer la manière dont j’avais répondu aux questions. J’étais en état de choc; je ne sais pas comment le décrire. Les événements qui ont précédé cette interview ont embrouillé mon esprit, rendant la conversation elle-même presque surréaliste. C’était difficile de tout traiter.
J’avais perdu la carrière d’enseignant que j’adorais
Ma relation avec mon ex-fiancée s’était brisée, il y avait un gouffre béant entre ma famille et moi. Les échos des froids couloirs du NHS revenaient, remplis de souvenirs de médecins dont l’arrogance éclipsait leur compassion, sourds à mes supplications lorsque je parlais de la recherche et du sauvetage éprouvants. Ma vie semblait s’être lentement délitée, juste sous mes yeux. Pourtant, pour mes proches, je n’étais qu’un fainéant fumeur de joints, toujours avec une excuse.
Le poids du passé pesait sur moi jusqu’à ce que je devienne insensible. J’avais perdu tellement de choses; je ne me souviens même pas du trajet de retour. Mon dernier souvenir vif était de me tenir au milieu de l’agitation du centre de Londres, allumant une cigarette, perdu dans mes pensées, me sentant seul au milieu de la foule trépidante.
Quelques semaines plus tard, le podcast a finalement été diffusé
Malgré les retours de Jennifer indiquant que la BBC était impressionnée par mon interview, je ne savais toujours pas à quoi m’attendre ni quel extrait ils pourraient utiliser.
Lorsqu’il a été diffusé, j’étais au-delà du choc. Il n’y avait pas d’autres histoires de survivants; ils avaient exclusivement utilisé mon interview comme cœur émotionnel de l’épisode. En l’écoutant, je ne me souvenais d’aucun des détails que j’avais évoqués pendant l’enregistrement. Cela semblait presque irréel, après l’enfer que j’avais enduré aux mains du NHS, ma vie était rejouée comme un cas extrême de ESPT, entrecoupée de commentaires du Dr Jennifer Wild et du Professeur Sir Simon Wessely.
Cela ressemblait à une expérience hors du corps
Écouter le Professeur Sir Simon Wessely discuter de la manière dont le terme ESPT a été trop utilisé par la société pour décrire des problèmes de la vie quotidienne et de l’importance cruciale que les personnes ayant vécu un traumatisme grave, comme les militaires de retour de mission, soient correctement diagnostiquées, car la thérapie cognitive comportementale axée sur le traumatisme peut être bénéfique.
Pendant des années, j’avais l’impression de vivre l’inverse du « vol de valeur ».
Où les médecins du NHS ne semblaient même pas me croire, ou s’ils me croyaient au sujet du tsunami, ils rejetaient le diagnostic de ESPT sans même m’évaluer selon le protocole du NHS. Et maintenant, ma vie est utilisée comme exemple de traumatisme extrême indiscutable et de l’ESPT qui en résulte. Je me sentais autant soulagé que désespéré.
Et puis, entendre le Professeur Sir Simon Wessely dire littéralement : « Lorsque vous parlez à des personnes qui ont travaillé dans des lieux et des cultures comme le Rwanda, le Sri Lanka ou le Cambodge, qui ont vécu des traumatismes à une échelle incalculable… »
Je n’avais jamais rencontré le Professeur Wessely, et il ne connaissait certainement pas mon passé ou celui de ma famille lorsqu’il a enregistré son interview. Il ne savait pas que Galle, l’une des zones les plus touchées par le tsunami, était la ville natale de ma mère au Sri Lanka, et où tant de nos proches vivent encore. Il ne savait pas que je suis rentré à Londres seulement pour apprendre que certains de mes parents éloignés étaient morts au Sri Lanka et que de nombreuses maisons et moyens de subsistance de ma famille proche avaient été détruits. Tout cela a aggravé ma culpabilité de survivant et a rendu l’ouverture sur le traumatisme de la Thaïlande difficile alors que ma famille était encore en train de faire face aux décès et à la dévastation au Sri Lanka. Cela semblait écrasant de traiter les 18 minutes de traumatisme du podcast.
Malgré le tourbillon d’émotions, il y avait une lueur de validation
Être présenté aux côtés des meilleurs experts du ESPT du NHS dans le pays m’a donné un sentiment de justification. Cela a également servi de rappel douloureux : aucune des luttes auxquelles j’avais fait face depuis mon retour du Japon n’aurait eu lieu si j’avais reçu une évaluation du ESPT par le NHS cinq ans plus tôt, lorsque j’avais commencé à parler du traumatisme de la recherche et du sauvetage.
Le podcast s’est terminé par l’histoire de mon retour en Thaïlande. De manière inattendue, ils ont clôturé le segment avec un morceau de The XX. Cela a profondément résonné en moi parce que The XX était l’un des derniers groupes britanniques dans lesquels je m’étais immergé avant que la musique ne devienne trop émotionnellement déclenchante pour moi.
Au milieu de mes luttes, le podcast de la BBC est devenu de manière inattendue une lueur d’espoir, m’offrant à la fois une plateforme et une voix
Leur choix de terminer avec un morceau de The XX m’a semblé être une touche douce à mon âme blessée, me transportant à une époque où la musique était mon sanctuaire. La vie a une manière curieuse de boucler la boucle, offrant des moments inattendus de fermeture et de compréhension. L’épisode du podcast ne concernait pas mon voyage personnel, mais soulignait plutôt la résilience inhérente à chacun de nous et mettait l’accent sur le besoin profond d’empathie et de connexion.
Chaque histoire, qu’elle soit grande ou petite, est un univers d’émotions—douleur, amour, perte et espoir
Le chemin vers la guérison du ESPT n’est pas une entreprise solitaire—c’est une responsabilité collective. Si nous pouvons favoriser un monde où les survivants de traumatisme sont accueillis avec empathie et soutien plutôt qu’avec scepticisme, nous pouvons changer des vies. Partagez cette histoire, sensibilisez, et soyez le catalyseur du changement dont nous avons tant besoin dans les soins de santé mentale. Rejoignez la lutte contre la stigmatisation et contribuez à faire en sorte que personne n’ait à souffrir en silence.
Le lien suivant renvoie au podcast de la BBC auquel j’ai participé avec le Dr Jennifer Wild. J’espère qu’en écoutant le podcast, vous comprendrez mieux mon parcours.
BBC World Service – The Why Factor, PTSD
Internal Links:
- Five Years of West London NHS PTSD Misdiagnosis
- It’s Why I Fight: Confronting PTSD, Trauma, and Mental Health Stigma
- A Letter to Mind Charity: Exposing the Harm of Mental Health Cop, Inspector Michael Brown
- Surviving the Tsunami: My Struggle With PTSD
- Waking Up to the Asian Tsunami: The First Five Minutes of Survival
0 commentaires