ใกล้จะสิ้นสุดการรักษา PTSD
ดร. เจนนิเฟอร์ ไวลด์ บอกฉันว่าเธอได้รับเชิญให้เข้าร่วมการอภิปรายทางวิทยุ BBC เกี่ยวกับ PTSD เธอถามฉันว่าฉันเต็มใจที่จะให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันกับคลื่นสึนามิและการรักษา PTSD หรือไม่ แม้ว่าสภาพจิตใจของฉันจะดีขึ้นตามการรักษา แต่ชีวิตที่บ้าน ความสัมพันธ์ และอาชีพการงานของฉันกลับย่ำแย่
อย่างไรก็ตาม ฉันรู้ว่าตัวเองโชคดีแค่ไหนที่ได้รับ การรักษา PTSD ในที่สุด เพราะการรักษานั้นช่วยชีวิตฉันไว้ได้อย่างไม่ต้องสงสัย ฉันยังตระหนักถึงอันตรายที่เกิดจากการปฏิเสธและการเพิกเฉยอย่างต่อเนื่องจาก NHS ฉันไม่ต้องการให้คนอื่นต้องทนทุกข์กับความเจ็บปวดที่ฉันต้องเผชิญโดยไม่จำเป็น ดังนั้น ฉันจึงตกลงเข้าร่วมด้วยความกังวล เพราะการทำเช่นนี้อาจช่วยสร้างความตระหนักรู้ให้กับผู้ที่ต้องทนทุกข์ในความเงียบเช่นเดียวกับฉัน
ฉันได้พูดคุยกับโปรดิวเซอร์หรือผู้วิจัยของ BBC ฉันจำไม่ได้ว่าเธอมีบทบาทใด แต่ทางโทรศัพท์เธอบอกฉันว่าพวกเขาตั้งใจจะสัมภาษณ์ผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บ 6 หรือ 7 คน วัตถุประสงค์ของพวกเขาคือการนำเสนอส่วนสั้น ๆ จากแต่ละผู้เข้าร่วม
การเดินทางไปยังการสัมภาษณ์
การเดินทางไปยัง BBC House เป็นความท้าทายครั้งใหญ่ ฉันไม่ได้ใช้รถไฟใต้ดินมานานกว่าสองปีเพราะฉันไม่ต้องการรู้สึกถูกขังในที่แคบในขณะที่มีเหตุการณ์ย้อนหลังที่ฉันไม่สามารถจัดการได้ ยังไม่ต้องพูดถึงความกลัวทางสังคมที่เกี่ยวข้องอื่นๆ การไปถึงที่นั่นจึงเป็นความท้าทายครั้งใหญ่ ฉันต้องเตรียมตัวทางจิตใจเป็นเวลาหลายวัน โดยจินตนาการถึงการทำภารกิจการเดินทาง 1 ชั่วโมงให้เสร็จสมบูรณ์โดยรู้ว่าฉันไม่มีทางอื่นที่จะไปถึงได้
ฉันมาถึงแล้ว รู้สึกหนักใจเล็กน้อย การเดินทางด้วยรถไฟใต้ดินบางส่วนก็น่ากลัว ฉันรู้สึกว่าฉันควรจะลองเดินทางนี้ก่อนวันสัมภาษณ์จริง แม้ว่าฉันจะจัดการได้ แต่ฉันก็ไม่ได้มาถึงในสภาพที่สงบและมั่นใจ แน่นอนว่ามีคนมากมายรอบตัวทำให้ฉันรู้สึกประหม่า การที่ถูกแยกออกจากสังคมมาหลายปีเนื่องจากการบาดเจ็บทางจิตใจ ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนถูกผลักกลับเข้าสู่สังคมอีกครั้ง แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่ฉันเก็บไว้ในใจและไม่ได้บอกเจนนิเฟอร์เลย ยกเว้นว่าการเดินทางโดยรถไฟทำให้รู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อย
ไม่ทันตั้งตัวก่อนการสัมภาษณ์
ในลิฟต์ที่กำลังขึ้นไปสู่สตูดิโอ พิธีกรของรายการกล่าวว่าเขาได้อ่านบันทึกการบาดเจ็บ 35,000 คำที่ฉันเขียนในระหว่างการบำบัดเมื่อคืนก่อน ฉันรู้สึกตะลึง นอกจากเจนนิเฟอร์แล้ว ก็ไม่เคยมีใครแสดงความสนใจในงานเขียนของฉันมาก่อนเลย
ความรู้สึกอายผุดขึ้นมาเมื่อรู้ตัวว่าไม่ได้ตรวจคำสะกด ฉันตั้งใจปิดระบบตรวจคำสะกดขณะเขียนเรื่องเล่าเกี่ยวกับความเจ็บปวดทางใจ เพราะไม่อยากให้มีอะไรมาเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่พยายามจะถ่ายทอดออกมา ดังนั้น เรื่องเล่าจึงเต็มไปด้วยคำสะกดและไวยากรณ์ที่ผิดพลาด ฉันเดาว่าตามหลักไวยากรณ์แล้ว สำหรับฉันแล้ว มันอาจเป็น คันจิ ก็ได้
เนื่องจากฉันถูกบอกว่าพวกเขาต้องการเพียงเสียงสัมภาษณ์สั้น ๆ 20-30 วินาทีจากฉัน เพราะพวกเขามีผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ อีกประมาณหกคน ฉันไม่คาดคิดเลยว่าพิธีกรจะสนใจอ่านอะไรเลย ไม่ต้องพูดถึงการอ่านทั้งหมด 35,000 คำของบันทึกของฉัน
ฉันรู้สึกเหมือนถูกเปิดเผยอย่างมาก
มันเป็นความตกใจอย่างแท้จริง ฉันรู้สึกหวาดระแวงที่เขารู้เรื่องส่วนตัวของจิตใจฉัน การพูดถึงบางส่วนของสึนามินั้นพอจะจัดการได้ แต่การพูดถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงต่อเหตุการณ์เหล่านั้นนั้นฉันได้แบ่งปันเพียงเล็กน้อยกับคู่หมั้นเก่าของฉันที่ญี่ปุ่นก่อนที่เราจะกลับยุโรป และกับ ดร. เจนนิเฟอร์ ไวลด์ ในระหว่างการบำบัด ฉันไม่พร้อมเลยที่จะให้คนแปลกหน้าได้อ่านงานเขียนการบำบัดของฉันสี่เดือนในคืนเดียว
แม้ว่าฉันจะเขียนบันทึกเกี่ยวกับ 24 ชั่วโมงที่เกิดขึ้นบนเกาะก่อนที่ทหารไทยจะมาถึง ฉันก็ไม่เคยอยากหรือพยายามอ่านบันทึกการบาดเจ็บยาว 35,000 คำในครั้งเดียว
ฉันไม่ได้รู้สึกถูกหักหลังเพราะฉันได้ส่งบันทึกไปให้ผู้วิจัยแล้ว ฉันแค่คิดว่าผู้วิจัยคงแค่ผ่านตาดูเท่านั้น เมื่อมองย้อนกลับไป มันเป็นการคิดสั้น ๆ ของฉันที่คิดว่าพวกเขาจะไม่ทำการค้นคว้าอย่างละเอียด ฉันถูกจับได้ก่อนการสัมภาษณ์ โดยคิดผิดว่าบทบาทของฉันจะเล็กน้อย
การสัมภาษณ์จริงๆ
การสัมภาษณ์นั้นมันคลุมเครือในความทรงจำของฉัน ฉันออกจากสตูดิโอในสภาพงงงวย แทบจะไม่จำบทสนทนาของเราได้เลย ฉันถูกครอบงำด้วยความหวาดกลัวว่าฉันอาจจะทำให้ตัวเองอับอาย และที่แย่กว่านั้นคือทำให้ ดร. เจนนิเฟอร์ ไวลด์ อับอายด้วย แต่ที่น่าประหลาดใจคือ ดร. ไวลด์ ไม่ได้เห็นแบบนั้นเลย เธอบอกว่าเธอภูมิใจในตัวฉันมาก อย่างไรก็ตาม ฉันไม่เชื่อเธอจริง ๆ ฉันคิดว่าเธอแค่พูดเพื่อปลอบใจ
หลังจากที่เรากล่าวคำอำลา ฉันเดินออกไปด้วยความรู้สึกหดหู่และอับอาย ฉันไม่แน่ใจนักแต่รู้สึกว่าฉันตัวแข็งทื่อในสตูดิโอ ฉันไม่สามารถประเมินได้เลยว่าฉันตอบคำถามอย่างไร ฉันตกใจ ฉันไม่รู้จะบรรยายยังไง เหตุการณ์ที่นำไปสู่การสัมภาษณ์นั้นทำให้จิตใจฉันเบลอ ทำให้บทสนทนานั้นรู้สึกเหมือนฝัน มันยากที่จะประมวลผลทุกอย่าง
ฉันสูญเสียอาชีพการสอนที่ฉันรักไป
ความสัมพันธ์กับคู่หมั้นเก่าของฉันก็พังทลายลง มีช่องว่างใหญ่ระหว่างฉันกับครอบครัว เสียงสะท้อนของทางเดินเย็นชาของ NHS กลับมา เต็มไปด้วยความทรงจำของแพทย์ที่ความเย่อหยิ่งบดบังความเห็นใจ หูหนวกกับการวิงวอนของฉันขณะที่ฉันเล่าถึงการค้นหาและช่วยเหลือที่เลวร้าย ชีวิตของฉันดูเหมือนจะคลี่คลายอย่างช้าๆ ต่อหน้าต่อตาฉัน แต่สำหรับคนที่ใกล้ชิดที่สุด ฉันก็เป็นแค่คนขี้เกียจที่สูบกัญชาอยู่ตลอดและชอบแก้ตัว
ความหนักอึ้งของอดีตถาโถมใส่ฉันจนฉันชาไป ฉันสูญเสียไปมากจนแม้แต่การเดินทางกลับก็ยังจำไม่ได้ ความทรงจำที่ชัดเจนที่สุดสุดท้ายของฉันคือการยืนอยู่ท่ามกลางความเร่งรีบของใจกลางลอนดอน จุดบุหรี่ สูญเสียในความคิด รู้สึกโดดเดี่ยวท่ามกลางฝูงชนที่พลุกพล่าน
ไม่กี่สัปดาห์ต่อมาเมื่อพอดแคสต์ถูกปล่อยออกมา
แม้ว่าจะมีข้อเสนอแนะจากเจนนิเฟอร์ว่า BBC ประทับใจกับการสัมภาษณ์ของฉัน ฉันก็ยังไม่มีความคิดว่าจะคาดหวังอะไรและพวกเขาจะใช้ส่วนไหน
เมื่อมันออกอากาศ ฉันตกใจมาก ไม่มีเรื่องราวของผู้รอดชีวิตคนอื่นเลย พวกเขาใช้เฉพาะการสัมภาษณ์ของฉันเป็นแกนหลักทางอารมณ์ของตอนนั้น ในขณะที่ฟังมัน ฉันไม่สามารถจำได้เลยว่าฉันได้พูดถึงรายละเอียดใด ๆ ในระหว่างการบันทึก มันเกือบจะรู้สึกไม่จริง หลังจากนรกที่ฉันต้องทนภายใต้ NHS ชีวิตของฉันถูกเล่นกลับมาให้ฉันฟังในฐานะกรณี PTSD ที่รุนแรง ทอด้วยคำบรรยายจาก ดร. เจนนิเฟอร์ ไวลด์ และศาสตราจารย์เซอร์ไซมอน เวสลีย์
มันรู้สึกเหมือนประสบการณ์นอกกาย
การฟัง ศาสตราจารย์เซอร์ ไซมอน เวสเซลี พูดคุยถึงสังคมที่ใช้คำว่า PTSD มากเกินไปในการอธิบายปัญหาในชีวิตประจำวัน และเห็นว่าผู้ที่เคยประสบเหตุการณ์เลวร้าย เช่น ทหารผ่านศึก จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องว่าเป็นโรคทางจิตเวชที่เน้นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เน้นการรักษาเหตุการณ์เลวร้าย จะเป็นประโยชน์อย่างไร
เป็นเวลาหลายปีที่ฉันรู้สึกเหมือนกำลังประสบกับอะไรบางอย่างที่ตรงกันข้ามกับ “ความกล้าหาญที่ถูกขโมยไป”
ที่แพทย์ของ NHS ดูเหมือนจะไม่เชื่อฉัน หรือถ้าพวกเขาเชื่อเกี่ยวกับสึนามิ พวกเขาก็ปฏิเสธ PTSD โดยไม่แม้แต่จะประเมินฉันตามระเบียบของ NHS และตอนนี้ชีวิตของฉันถูกใช้เป็นตัวอย่างของการบาดเจ็บที่รุนแรงและ PTSD ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ ฉันรู้สึกผ่อนคลายและสิ้นหวังไปพร้อม ๆ กัน
และจากนั้น ศาสตราจารย์เซอร์ไซมอน เวสลีย์ถึงกับพูดว่า “เมื่อคุณพูดคุยกับคนที่ทำงานในสถานที่และวัฒนธรรมอย่างรวันดา ศรีลังกา หรือกัมพูชา ซึ่งได้ประสบกับการบาดเจ็บที่ไม่สามารถคำนวณได้…”
ฉันไม่เคยพบกับศาสตราจารย์เวสเซลีย์ และเขาไม่รู้จักฉันหรือภูมิหลังครอบครัวของฉันเลยตอนที่เขาบันทึกการสัมภาษณ์ เขาไม่มีทางรู้เลยว่ากอลล์ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหนักที่สุดแห่งหนึ่งจากคลื่นสึนามิ เป็นบ้านเกิดของแม่ฉันในศรีลังกา และญาติๆ ของเราหลายคนยังคงอาศัยอยู่ที่นั่น เขาไม่รู้ว่าฉันกลับบ้านที่ลอนดอนแล้วพบว่าญาติห่างๆ ของฉันบางคนเสียชีวิตที่ศรีลังกา และบ้านเรือนและแหล่งทำกินของครอบครัวใกล้ชิดของฉันจำนวนมากถูกทำลายไป ทั้งหมดนี้ทำให้ความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตทวีความรุนแรงขึ้น และทำให้การเปิดใจเกี่ยวกับความเจ็บปวดในประเทศไทยเป็นเรื่องยากในขณะที่ครอบครัวของฉันยังคงเผชิญกับความตายและความหายนะในศรีลังกา การประมวลผลความเจ็บปวด 18 นาทีของพอดคาสต์นั้นรู้สึกหนักใจมาก
แม้จะมีอารมณ์มากมาย แต่ก็มีแสงแห่งการยอมรับเล็กน้อย
การได้รับการนำเสนอควบคู่ไปกับผู้เชี่ยวชาญ PTSD ชั้นนำของ NHS ในประเทศ ทำให้ฉันรู้สึกถึงการยอมรับ มันยังทำให้ฉันนึกถึงอย่างเจ็บปวดว่า การต่อสู้ทั้งหมดที่ฉันเผชิญหลังจากกลับมาจากญี่ปุ่นคงจะไม่เกิดขึ้น ถ้าฉันได้รับการประเมิน PTSD จาก NHS เมื่อ 5 ปีก่อน เมื่อฉันเริ่มเปิดเผยเกี่ยวกับการบาดเจ็บจากการค้นหาและช่วยเหลือ
พอดแคสต์จบลงด้วยเรื่องราวการกลับมาเมืองไทยของฉัน โดยไม่คาดคิดว่าพวกเขาจะจบเซ็กเมนต์นี้ด้วยเพลงจาก The XX ซึ่งทำให้ฉันเกิดความรู้สึกอย่างลึกซึ้ง เพราะ The XX เป็นวงดนตรีจากสหราชอาณาจักรวงสุดท้ายที่ฉันติดตาม ก่อนที่ดนตรีจะกลายมาเป็นสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ของฉันมากเกินไป
ท่ามกลางความยากลำบาก พอดแคสต์ของ BBC กลายเป็นแสงสว่างที่ไม่คาดคิด มอบทั้งเวทีและเสียงให้ฉัน
การเลือกจบด้วยเพลงจาก The XX ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนถูกสัมผัสอย่างอ่อนโยนกับจิตวิญญาณที่บาดเจ็บของฉัน พาฉันกลับไปสู่ช่วงเวลาที่ดนตรีเคยเป็นสถานที่หลบภัยของฉัน ชีวิตมีวิธีการแปลก ๆ ในการวนกลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง มอบช่วงเวลาแห่งการปิดฉากและความเข้าใจที่ไม่คาดคิด ตอนของพอดแคสต์นี้ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการเดินทางส่วนตัวของฉัน แต่เน้นถึงความยืดหยุ่นที่มีอยู่ในตัวเราทุกคน และเน้นย้ำถึงความต้องการที่ลึกซึ้งในความเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมโยงกัน
ทุกเรื่องราว ไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน ล้วนเป็นจักรวาลแห่งอารมณ์—ความเจ็บปวด ความรัก การสูญเสีย และความหวัง
การฟื้นตัวจาก PTSD ไม่ใช่ความพยายามที่สามารถทำได้โดยลำพัง—มันเป็นความรับผิดชอบร่วมกัน หากเราสามารถส่งเสริมโลกที่ผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บถูกต้อนรับด้วยความเห็นอกเห็นใจและการสนับสนุนแทนที่จะถูกมองด้วยความสงสัย เราก็สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ แบ่งปันเรื่องราวนี้ กระจายความตระหนัก และเป็นตัวกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการในด้านการดูแลสุขภาพจิต เข้าร่วมการต่อสู้กับการตีตรา และช่วยให้แน่ใจว่าไม่มีใครต้องทนทุกข์ในความเงียบ
ลิงก์ต่อไปนี้เป็นพอดแคสต์วิทยุของ BBC ที่ฉันได้เข้าร่วมกับ ดร. เจนนิเฟอร์ ไวลด์ ฉันหวังว่าเมื่อฟังพอดแคสต์นี้ คุณจะเข้าใจการเดินทางของฉันมากขึ้น
BBC World Service – The Why Factor, PTSD
ลิงค์ภายใน:
- การวินิจฉัยผิดพลาดเกี่ยวกับ PTSD ของ NHS ในเวสต์ลอนดอนเป็นเวลา 5 ปี
- นี่คือเหตุผลที่ฉันต้องต่อสู้: การเผชิญหน้ากับ PTSD, บาดแผลทางจิตใจ และการตีตราทางสุขภาพจิต
- จดหมายถึงมูลนิธิ Mind Charity: เปิดโปงอันตรายของสุขภาพจิต ตำรวจผู้ตรวจการไมเคิล บราวน์
- การเอาชีวิตรอดจากสึนามิ: การต่อสู้ของฉันกับ PTSD
- ตื่นจากคลื่นสึนามิในเอเชีย: ห้านาทีแรกของการเอาชีวิตรอด
0 ความคิดเห็น